来源：雪球App，作者： 成长价值双焦镜，（https://xueqiu.com/3871533038/284438128）
以下是一些可以帮助你做到不嫉妒的方法：
1. 认识自我：了解自己的优点和不足，接受自己的现状。
2. 培养自信：相信自己的价值和能力。
3. 调整心态：以积极的心态看待他人的成功。
4. 专注自己：关注自己的成长和进步。
5. 设定目标：追求自己的目标，不与他人比较。
6. 感恩之心：感恩自己所拥有的。
7. 拓宽视野：看到更广阔的世界，不局限于眼前。
8. 培养兴趣：投入到自己热爱的事情中。
9. 提高自我：不断学习和提升自己的能力。
10. 保持平和：不过分计较得失。
11. 尊重他人：认可他人的努力和成就。
12. 增强社交：建立良好的人际关系。
13. 控制情绪：学会管理自己的情绪。
14. 转变思维：把嫉妒转化为动力。
15. 放松身心：通过运动、冥想等方式缓解压力。
每个人的情况不同，需要根据自己的实际情况选择适合自己的方法，并逐步实践和坚持。